Core Egzersiz Anatomisi - Emre Gürbüz - Akademisyen Kitabevi

200.00 TL
9786253993221
Temin Edilebilir
Giriş Yapınız

Ürün satın almak için
lütfen üye girişi yapınız.

Ürün Açıklaması

Bu kitap, fitness meraklıları, sporcular, egzersiz uzmanları ve sağlık profesyonelleri için tasarlanmıştır. Core kaslarının rolünü anlamak ve bunları güçlendirmek, sağlıklı bir omurga, stabilite, denge, dayanıklılık ve daha iyi spor performansı için temel bir gerekliliktir. Kitabın yapısı, bilimsel araştırmalara dayanarak core kaslarının anatomisini ve işlevini açıklamakta, doğru formda egzersizlerin nasıl yapılacağını göstermekte ve potansiyel yaralanmaları önlemek için önlemler sunmaktadır.

Yazar:
Sayfa:
126 Sayfa
Kağıt:
2. Hamur Kağıt
Boyut:
16.00x23.50 cm
Basım Yılı:
2023
Barkod:
9786253993221